 piše: Alenka Štefanič Splichal BREZ VODE NA ZEMLJI NE GRE Živimo na čudovitem vodnem planetu, saj 70% njegove površine prekriva voda. Podobno razmerje vode je tudi v našem telesu, lahko bi rekli, da smo vreča vode, saj voda predstavlja približno 60 - 70% telesne teže človeka, v celični ali izvencelični vodi pa neprestano potekajo življenjski procesi. Zato vas lepo vabim na druženje ob svetovnem dnevu voda, ki bo v petek, 22. 3. ob 18.00. Zbrali se bomo v prostoru Studia Vdih, Kamnica 52d ob potoku Kamnica v Dolu pri Ljubljani. Več informacij nadete tukaj: http://www.studio-vdih.si/svetovni-dan-voda.html Voda ima veliko vlogo pri uravnavanju telesne temperature, preko krvi oskrbuje celice s hranili in kisikom, odplavlja odpadne snovi, nahaja se v prebavnih, sklepnih in drugih telesnih tekočinah, varuje organe in vezivna tkiva. Voda nas varuje na individualni ravni in kot vrsto, zato moramo tudi mi varovati njo. Vode na našem planetu ne bo zmanjkalo, saj nikamor ne uhaja. Zaradi napačnih odločitev in dejanj pa lahko zmanjka pitne vode. Resda 70 % našega planeta prekriva voda, vendar je od tega 97 % slane vode, 2 % sladke vode, ki se nahaja v ledu in le 1 % pitne vode, pa še ta je po našem planetu zelo neenakomerno razporejena. Na ozemlju Slovenije imamo res srečo, saj nas obkroža pravo bogastvo naravnih, tudi vodnih virov. Naša dolžnost pa je, da naše vodno bogastvo ohranjamo neoporečno in javno dostopno (neodtuljiva pravica do vode) za rodove, ki prihajajo. VODA IMA SVOJ ČAR Ne samo staroselska indijanska plemena šajenov, lakot itd., tudi predkrščanski predniki na tleh današnje Slovenije so varovali vodo in verjeli v njeno nadnaravno, čarno moč. Voda je prebivališče skrivnostnih bitij, saj naj bi po ljudskem izročilu v slovenskih vodah živela razna bajna bitja. Jezera, potoke, studence, reke in tolmune so v davnih dneh oblikovala skrivnostna bitja – vile, škrati, velikani in zmaji. Pa povodni mož - vam je kaj znan :-) ? Že več let se govori o vodi kot prinašalki zdravja, ki naj bi bila dojemljiva tudi za moč naše namere. Voda naj bi si zapomnila informacije in jih prenašala naprej. Kar nekaj slovenskih zdravilnih vrelcev naj bi bilo v naših krajih, po ljudskem verovanju pa so dobili svojo zdravilno moč od skrivnostnih bitij. Voda ima pomembno mesto v skoraj vseh mitologijah sveta. Pojavlja se tudi v osi sveta ali axis mundi, kjer se poleg drevesa pogosto nahaja še izvir žive vode in zraven njega kamen, vse to pa je skupaj predstavljalo zaključeno celoto. DAROVANJE VODI Voda življenje prinaša in ohranja, a ga lahko tudi vzame. Po eni strani so naši predniki v vodi videli nadnaravno moč, nekakšno vodno božanstvo, ki se mu je bilo potrebno prikupiti ali pa se mu odkupiti z darovanjem, po drugi strani pa so ob posebnih priložnostih to moč skušali izkoristiti tudi zase. Darovanje vodi izraža sledi globokega verovanja v vodno božanstvo, zato je krščanstvo uspelo to prepričanje preusmerjati le postopno, z osredotočanjem na cerkvena praznovanja in pokristjanjenjem besedil, ki so obredje spremljala, torej tudi pesmi. Vendar je voda kljub pokristjanjenju v predstavah ljudi obdržala posebno moč. V Beli krajini so darovanje vodi pospremili z besedami: »Na, voda, to darujem tebi, tudi ti daruj meni!« (Kuret 1970: 241). Tudi na videz nepomembna navada, kot je metanje kovancev v vodnjake, nakazuje na to, pa naj gre za tako znani vodnjak, kot je Fontana di Trevi v Rimu, za Robbov vodnjak v Ljubljani ali za komaj znane vodnjake malih mest. Sledi nekdanjega verovanja v moč vode namreč opozarjajo na to, da danes narodov ne združuje le ohranjeno izročilo, temveč tudi to, kar se ni ohranilo ali pa je bilo zaradi iskanja razločevalnega prezrto ali zamolčano. Viri: Čar vode v Slovenskem ljudskem izročilu, Dušica Kunaver Človeško telo in voda, Strokovna skupina za vode, NIJZ-Center za zdravstveno ekologijo Svetovno drevo (Axis mundi), Nejc Petrič Voda! Jaz ti darujem, od dna do dna …« Pesemske sledi verovanja v nadnaravno moč vode, Marija Klobčar  Vir fotografije: Pixabay Piše: Shantaya
Prihaja adventni čas in priprave na božič so že zelo blizu, zato si dovolimo, da nas adventni dnevi povabijo, da si vzamemo več časa zase, se umirimo, poglobimo vase ter se vprašamo, kako smo zadovoljni s seboj, kakšen odnos imamo do drugih in kako bi lahko bil naš duhovni razvoj še boljši. Beseda advent pomeni "prihod" in v tem času naj bi vsako nedeljo prižgali eno svečko kot simbol upanja v temi. Vsaka svečka ima svoj pomen in ob prižigu le-teh se povezujemo z njeno simboliko. 1. svečka simbolizira upanje 2. svečka simbolizira mir 3. svečka simbolizira veselje 4. svečka simbolizira ljubezen Da pa bo v prazničnih časih naš dom še lepši in energijsko bogatejši, je poleg jaslic, smrečice in božičnih dobrot adventni venček zelo dobrodošel in pomemben tudi za naš duhovni razvoj. Kako narediti adventni venćek Najboljše se je odpraviti v gozd in se prepustiti naravi, da nam ona ponudi njene dobrine in si poleg vejic, smrečja, storžev in posušenih rdečih plodov poiščemo stvari, ki nas "pokličejo" ali začutimo, da bodo v naš dom prinesle pozitivne vibracije. Potem pa potrebujemo še štiri svečke in z malo domišlije bomo napravili čudovit adventni venček. Naj vam prihajajoči prazniki prinesejo mir, radost, zdravje in ljubezen ter naj vam bo spodnja misel za lepo popotnico v novo leto. Življenje je potovanje, za katerega nihče ne dobi zemljevida. Vsakdo potuje po svoje in si sproti riše svoj zemljevid. Vsaka risba je nov smerokaz za vse, ki hodimo po poteh življenja. Naj bo novo leto pot dobre volje, ljubezni in zdravja. neznani avtor  Vir fotografije: Pinterest Piše: Alenka Štefanič Splichal Meditacija Tišina, ki je opisana po korakih v nadaljevanju tega besedila, nam odstira prostor, kjer lahko v polnosti spoznamo, kdo smo in kakšna je naša pot. Ta meditacija nas sprosti na najglobljih nivojih, obenem pa nas, kadar jo izvajamo pravilno, napolni z neizmerno zalogo univerzalne življenjske energije. Med meditacijo nam bo v pomoč Gyan mudra. Mudre so simbolične in obredne geste z roko in prsti. Ena najbolj znanih muder je omenjena Gyan mudra, ki simbolizira našo združitev z vesoljem, združitev naše duše z izvorom, z univerzalno zavestjo. Imenujejo jo tudi chin ali jnan mudra. Vadba Gyan mudre, kadar jo povežemo z notranjim vpogledom in meditacijo, pomaga tudi pri odpravi negativnih vplivov naših misli in okolja ter pri osredotočanju na pridobivanje pravega znanja. Redno izvajanje Gyan mudre izboljšuje:
Pa začnimo z meditacijo TIŠINA. V tej meditaciji se bomo postavili v vlogo opazovalcev svojega uma, svojih misli - se jih zavedali, a se jim ne prepustili. Brbotanje naših misli bomo opazovali z razdalje in se ne bomo zapletali v njihovo dramo. Onkraj te drame nas namreč čaka čudovit prostor ~ prostor praznine, miru, ljubezni in tišine. Za razliko od ostalih meditacij, kjer je naš um večinoma aktiven, bomo tokrat izkusili, kako je, če um ugasnemo in se popolnoma osvobodimo njegovega nadzora in omejitev.
Vstopite z nami v Tišino. Ne moremo vam obljubiti, da bo lahko. Tudi hitro ne bo šlo. Lahko pa obljubimo, da bo to ena lepših meditativnih izkušenj, ki jih boste doživeli.  Preden nadaljuješ z branjem, predlagam en globok vdih in izdih, globooooko in s trebuhom, tako da se naše telo lahko namesti, naš um pa pride do bolj mirnega in lahkotnega mesta ...
Tudi z najboljšimi nameni lahko še vedno napadamo, izrečemo grde stvari, sodimo, obsojamo in sramotimo sebe in druge. Zakaj to delamo? In kako lahko premostimo ta na videz nepremostljiv razkorak med tem, kdo smo zdaj in kdo želimo biti? Kako lahko postanemo jasne, resnične, modre, prijazne in sočutne ženske, za katere vemo, da smo lahko? Kako se odločimo za ljubezen v svetu, v katerem toliko strahu in negativnosti prežema našo zavest? Stojimo na razpotju ... Lahko nadaljujemo po znani, uhojeni poti, da dopuščamo naše čustvene in fiziološke vzorce, ustvarjene iz strahu ter izsušimo naše veselje in moč, zatajimo našo sposobnost, da se odzovemo z ljubeznijo. Ali pa ... lahko pustimo nekaj namernega prostora okoli naših reakcij (npr. vdihnemo enkrat ... ali dvajsetkrat, ko začutimo čustveno ali energijsko intenzivnost) in se najprej osredotočimo na pomiritev našega živčnega sistema, da bomo potem lahko izbrale nove nevronske poti, usklajene z našimi temeljnimi vrednotami. Živeti v skladu z našimi temeljnimi vrednotami ni udobna izbira. (Seveda tega ne bi brale, če bi si želele ostati v udobju). Sedaj izbiramo drugačno pot za sebe, za naše otroke in otroke naših otrok. Izbiramo, da smo v celovitosti in se povezujemo z ljubeznijo. Da bi delovale celostno, z integriteto, moramo gojiti tudi pogum. Z roko v roki z integriteto hodi pogum. Pogum, da delimo svoj glas in izrazimo to, kar verjamemo, kar cenimo. Pogum, da rečemo ne, kadar čutimo to v kosteh. Hrabrost, da izpustimo iz našega življenja nekaj, kar ni v redu, da bi si pridobile popolnejši občutek pripadnosti sebi. Pogum, da bi bile same včasih ... ali večkrat; da delujemo nepopolno, verodostojno in ranljivo v svetu, v katerem mnogi komaj čakajo na kritiko. Pogum, da govorimo z odgovornostjo do sebe, brez krivde. Pogum, da poznamo naše omejitve, brez krivde. Pogum, da se odpremo za ljubezen - znova in znova.  Vir fotografije: Pixabay Kako vibrirati na višji frekvenci?
Piše: Alenka Štefanič Splichal »Če želite odkriti skrivnosti vesolja, razmišljajte o energiji, frekvenci in vibraciji.« Nikola Tesla Vsak in vse v našem vesolju vibrira na določeni frekvenci. Naša osebna vibracijska raven je zelo pomembna, saj določa resničnost okoli nas. Določa naše priložnosti, naša razmerja, izkušnje ter doseganje naših ciljev in sanj. V nadaljevanju je opisanih nekaj stvari, ki jih pogosto počnemo, a si s tem nižamo frekvenco. Kot "protiutež" pa so zapisani načini delovanja, ki našo frekvenco višajo. Vendar višanje frekvence nikakor ni lahko delo, saj imamo opraviti z mehanizmi, ki so večinoma skriti v naši podzavesti. Zato je to delo, ki dejansko zahteva celega človeka, našo polno pozornost, odločnost in doslednost. Iz dneva v dan ... Pa začnimo. 1. Prenehajmo ogovarjati in širiti govorice. Če tega nikakor ne zmoremo, potem si predstavljajmo, da je človek, o katerem želimo govoriti, prisoten in posluša, kaj (mu) imamo za povedati. Raje razpravljajmo o idejah, ne o ljudeh. Pozor: isto velja tudi za misli. Vibracijo nam niža tudi, če nekoga ogovarjamo ali sodimo "samo" v mislih. 2. Opravimo z občutki krivde. Odpustimo sebi in drugim in se pomaknimo naprej. 3. Otresimo se ljubosumja. Ne samo v partnerskih odnosih, tudi v sestrskih/bratskih, službenih, prijateljskih … Seveda ne bo šlo zlahka, pod ljubosumjem gotovo tli nezavedni vzorec, morda tipa »Nisem dovolj dober/-ra« ali »«Pred svetom želim izpasti lep/-a«. A ne glede na to se lahko odločimo, da tega vzorca sedaj ne potrebujemo več in se ga osvobodimo. 4. Opustimo zavist. Ne le zato, da ne bi postali zeleni :-), pač pa tudi zato, da si ne nakopljemo težav z ledvicami, artritisa in bolečin v kolenih. Poskusimo vsako zavistno misel uloviti, pa čeprav komaj za rep, in jo nadomestiti s hvaležnostjo. Hvaležni smo lahko za karkoli, od sončnega dneva do kapljice dežja na nosu ali rose na cvetnem listu – sami najbolj vemo, kaj v nas vzbudi hvaležnost. 5. Prenehajmo kritizirati. Potrudimo se, da vedno najdemo nekaj dobrega v ljudeh, vseh živih bitjih in situacijah. 6. Opustimo vse zasvojenosti, kemične in ne-kemične: mamila, tobak, alkohol, igre na srečo, uničujoči odnosi, digitalne naparave (pametni telefoni, računalniki ...), obsedenost z delom, deviantna spolna vedenja (spolno nasilje, nenaravna sanjarjenja …), brezglavo zapravljanje denarja, zasvojenost s tveganjem (divjanje z vozili, ekstremni športi, adrenalinske aktivnosti …), obsedenost s tekmovanjem in nenehnim zmagovanjem, religiozni fanatizem itd. 7. Redno meditirajmo. Meditacija ima mnoge koristi. Ena izmed njih je tudi, da se vedno bolj zavedamo množice naših misli. Ko začnemo odkrivati, kaj vse se nam plete po glavi, šele lahko začnemo obračati smer, ki jo naše misli ubirajo. 8. Delimo svoje zaklade - svojo prisotnost, ljubezen, veselje, smeh, objem, nov projekt ... Če jih delimo iskreno, iz lastnega veselja, ne da bi želeli kaj v zameno, nas to neizmerno bogati. 9. Redno hodimo v naravo in gozd. 10. Plešimo. V lastnem ritmu. 11. Pojmo. Po svoje. 12. Smejmo se. 13. In najbolj pomembno: v celoti uporabljajmo svoje lastne zmožnosti po svojih najboljših močeh, v najvišje dobro sebe in vsega vesolja.  Energijsko čiščenje prostora
piše: Alenka Štefanič Splichal Včasih se v nekaterih prostorih ne počutimo dobro – kot da nekaj ni v redu, pa mogoče niti ne znamo povedati, kaj konkretno nas moti. Takrat bo morda prav prišlo energijsko čiščenje prostora. Potrebujemo
Predpriprava
Postopek
 Piše: Shantaya
Ljudje smo več kot telesno duševna celota, saj smo v osnovi energijska bitja, sestavljeni iz fizičnih in energijskih teles. S tem znanjem in zavedanjem, da je naše telo odvisno tudi od energijskega pretoka, lahko razumemo, kako pomembno je, da so energije pretočne, čiste in da je naše telo brez bolečin. Vzrok za bolečino ali neugodje (telesno ali duševno), je motnja v posameznikovem energijskem pretoku. Bolečine so velikokrat le signali, da je nekaj narobe in da je potrebno ukrepati. Energijska terapija Je duhovna tehnika, ki deluje na več dimenzionalnem nivoju s pomočjo kozmične energije in naših duhovnih vodnikov. Ta zdravilna energija, ki nosi Luč in pozitivno informacijo, v celoti prežame vsa naša telesa (fizično, mentalno in duhovno), ter jih poveže z našim spiritualnim telesom. Je povsem varna, nežna in nevsiljiva praksa, pri kateri se pošilja zdravilna energija z rahlim dotikom na fizično telo ali brez dotika na eterično telo, lahko pa tudi na daljavo. * Učinki Preobraža najbolj težke vzorce in energijske vtise, različne strahove, blokade, dela globoke preboje v naši podzavesti, nas očisti teže, ki jo nosimo bodisi iz teh ali prejšnjih življenj, pomaga nam priti v stik s svojim božanskim jedrom, našo dušo in nam tako prinese mir, občutek osvobojenosti, harmonije telesa in duha ter nam povrne življenjsko energijo. Energijska masaža Je posebna masaža z nežnim pritiskom ali polaganjem kristalov na energijske točke po telesu ali na oboleli organ. Z njeno pomočjo se poveča pretok po meridianih, odpravlja blokade, energijsko očisti čakre in žleze ter se sprosti energijski pretok, da energija nemoteno zaokroži po celem telesu. * Učinki Popolna sprostitev in vzpostavitev harmonije v telesu, umu in duhu, umirja živčevje, prebudi se življenjska energija, ki nam prinese zdravje, vitalnost, izboljša se splošno počutje in povrne se nam notranja moč. Možna je tudi kombinacija obeh metod istočasno (energijske terapije in masaže), saj sta zelo prijetni celostni metodi zdravljenja, ki vitalizirata in oživljata tako telo kot duha. In še za na pot: Zavedati se moramo, da smo sami odgovorni za to, kako bomo ravnali s svojim podarjenim življenjem. KAR LAHKO SANJATE, LAHKO TUDI URESNIČITE (Walt Disney)  Piše: Alenka Štefanič Splichal Meditiranje je človeštvu znano že več kot 2500 let, njegove prednosti pa so večplastne in so tudi znanstveno utemeljene. Dokazano je, da meditacija: 1. Povečuje ustvarjalnost 2. Ublaži tudi hud stres 3. Izboljšuje spomin in koncentracijo 4. Izboljša naše odnose 5. Ublaži izgorelost 6. Ublaži anksiozne motnje 7. Ublaži panične napade in tesnobo 8. Ublaži simptome prenekatere bolezni 9. Omogoča boljšo kakovost spanca Meditacija (lat. meditatio oziroma glagol meditari pomeni razmišljati, premišljevati, preučiti, oblikovati misel) pomeni prakso, pri kateri posameznik uri um, da bi dosegel stanje posebne zavesti, zavedanja samega sebe. Pozitivni učinki vsakodnevnega meditiranja so res številni in poleg zgoraj naštetih, izboljšujejo različna področja našega življenja, v mnogih kulturah pa predstavljajo tudi pot do stika z božanskim in do razsvetljenja. Vseeno pa je zaradi našega načina življenja včasih težko začeti, predvsem pa vztrajati pri meditaciji. Obstaja toliko različnih vrst meditacij, da se je nemalokrat težko odločiti, s katero bi začeli. V takem primeru lahko poskusimo z izvajanjem meditacije, ki jo opisujem v nadaljevanju. Zanjo potrebujemo samo 10 minut in se je hitro priučimo. Kot vse vrste meditacij, ima tudi ta številne blagodejne učinke. Meditacija za globoko sprostitev in revitalizacijo v 7 korakih 1. Poiščimo prijeten kotiček, kjer bomo sami in nas nihče ne bo motil. To je pomembno na začetku, kasneje, ko se bomo »izmojstrili«, pa nas niti hrupen rock koncert ne bo mogel vreči iz meditativnega stanja. 2. Usedemo se tako, da poravnamo hrbtenico. Nežno zapremo oči. 3. V mislih potujmo do naših stopal in začutimo, kje se naša stopala dotikajo tal. 4. Sedaj začnimo opazovati naše dihanje (z zaprtimi očmi, opazujemo se »od znotraj«). Dihanja ne nadziramo ali ga kako drugače spreminjamo, ga samo opazujemo. Morda opazimo, kako zrak vstopa skozi naše nosnice in potuje po dihalnih poteh. Ali pa morda opazimo, kako se nam ob vdihu izboči, ob izdihu pa vboči trebuh. Karkoli je v redu, tukaj ne obstajata prav ali narobe. Nekaj minut tako opazujemo naše dihanje. Če tako želite, se na tem koraku lahko zadržite tudi dlje. 5. Sedaj pa našo pozornost usmerimo v naše telo. Morda kaj posebnega zaznamo? Opazimo kakšno čustvo, morda pritisk ali napetost v delu telesa? Karkoli opazimo, samo opazujemo, ne analiziramo in se ne ustavljamo ob tem – opazimo in gremo dalje. Prav tako je v redu, če ničesar ne opazimo. V fazi potovanja po našem telesu ostanemo nekaj minut oziroma toliko časa, kot čutimo in želimo. 6. Počasi pozornost usmerimo spet na naše dihanje. Sedimo v tišini in »samo« smo. Nekaj minut oziroma kolikor čutimo. 7. Naredimo nekaj globokih vdihov in izdihov. Pomanemo si roke in si jih položimo na zaprte oči. Nekaj trenutkov jih pustimo tam. Počasi umaknemo roke in odpremo oči. Tako, dobrodošli nazaj. Če se sprašujete, ali je meditacija primerna praksa za vas, lahko poslušate eno izmed naših meditacij. Najdete jo tukaj. Ne vrzimo puške v koruzo, če se nam zgodijo te 3 stvari Ljudje smo razmišljujoča bitja. Na dan se v naš um prikrade od 50.000 do 70.000 različnih misli. Predstavljajte si, kakšen hrup imamo v glavi. Ko se enkrat odločimo za umirjanje uma in misli - za meditacijo torej, ni nič neobičajnega, če nam prav ta poplava misli pri praksi malo nagaja. Najpogostejše motnje pri meditaciji so: 1. Med meditiranjem nam misli začnejo uhajati. Kar naenkrat se zavemo, kako v mislih preverjamo, ali je vse nared za jutrišnji sestanek ali pa se lotevamo kuhanja kosila. Nič hudega. Nežno odrinimo misel in se vrnimo na korak, kjer smo ostali - in nadaljujemo. 2. Med meditiranjem zaspimo. Se zgodi, še posebej, če meditiramo zvečer v postelji. To prav tako ni nič hudega. Temu se najlažje izognemo tako, da med meditiranjem sedimo. 3. Med meditiranjem postajamo vedno bolj živčni. To se nam lahko dogaja le na začetku, saj nismo navajeni sedenja v miru, dalj trajajoče koncentracije ali pa smo preveč strogi do sebe in imamo previsoka pričakovanja. Kar mirno naprej in nadaljujemo po korakih. Če bomo dnevno meditirali zgolj deset minut na dan, bomo deležni mnogih pozitivnih učinkov meditacije. Seveda pa sta vztrajnost in doslednost pri izvajanju ključni, da 'premagamo' sami sebe in se v zavesti povzpnemo višje. In od tu so razgledi čudoviti. Zanimivost: TRIK ZA ODPRAVO BEGAJOČIH MISLIH Ko se rodimo in se utelesi naša duša, z ene strani s seboj prinesemo spomin duše, z druge strani pa prevzamemo nase programe prednikov, kulture in osebnosti.
Spomin duše je odtis spominov, ki jih duša nosi iz življenja v življenje. Lahko nosimo karmo in slabe dušne spomine, ki so pustili v nas travmatične odtise. Duša se zakrči in nosi te odtise s seboj, tudi ko odidemo iz telesa na naslednje potovanje. Programi prednikov, kulture in osebnosti so zapisani, spravljeni, v celičnem spominu in se prenašajo iz generacije na generacijo. Ti programi lahko povzročajo bolezen, strah, travmo, stres. Omejujejo nas in nam preprečujejo ustvariti in živeti naš polni življenjski potencial. Strah, travme in negativne izkušnje pa ustvarjajo v celici odtise v obliki krčenj. Ugotovljeno je bilo, da DNK poleg snovne razsežnosti vsebuje tudi elektromagnetno razsežnost. Ta elektromagnetni del lahko primerjamo s trdim diskom računalnika - namreč v ta elektromagnetni del DNK se zapisujejo vse naše fizične, čustvene, umske izkušnje naših prednikov (npr. bolezen, strahovi, …). Spomin na vsa ta izkustva je najpogosteje potisnjen globoko v podzavest. Telo postane napeto, celice se zožijo in stisnejo, postanejo toge in omrtvičene. Podzavestna napetost in tesnoba v celicah blokira prost pretok energije skozi telo, nam onemogoča čutiti radost in se odpreti navzven, kar ustvarja številne bolečine in bolezni. Za spremembo in odpravljanje vseh teh težkosti, zagozdenosti v naših življenjih so nam v tem času na voljo svete zdravilne energije. Te energije nas peljejo skozi ljubeč in globok očiščevalen proces, ki lahko zbriše iz celičnega spomina naše stare travme, vzorce obnašanja in bolezen. Aleksandra Saša Krumpak  Jesensko enakonočje je za nami. Vstopamo v nov cikel, ki nam prinaša zaključevanje in pripravo na počitek, obenem pa nas vzpodbuja, da tako kot narava nežno odložimo vse, kar ne spada vanj. Narava že ve, kdaj je pravi čas. :-)
Morda si še nismo vzeli časa, da se pripravimo na jesen, zato danes predlagam prijeten ritual, ki nam prehod lahko olajša. Potrebujemo
1. Poiščimo si prijeten prostor, kjer bomo imeli mir in čas samo zase. 2. Prižgimo svečko. Lahko si ustvarimo majhen oltar, kamor položimo svoje priljubljene predmete, kristale … 3. Posodo z vodo postavimo poleg svečke, vanjo damo posušeno cvetje ali zelišča. 4. Globo vdihnemo in se povežemo z izvorom vsega, kar je ter s središčem zemlje. Nekaj časa si vzemimo, da začutimo to povezanost. 5. Sedaj s kazalcem leve roke nekajkrat pomešamo vodo v posodi v smeri urinega kazalca, da se ustvari vrtinec in sproži energija. 6. Vzamemo pisalo in zapišemo stvari, ki smo jih pripravljeni spustiti. To so lahko čustva, občutki, miselni vzorci, odvisnosti, stvari, dogodki, odnosi …, za katere čutimo, da je v najvišje dobro nas in vseh vpletenih, da jih spustimo. 7. Ko bomo zaključili s pisanjem, na glas preberemo naš spisek. 8. Sedaj papir večkrat prepognemo in ga položimo v skodelico z vodo. Ponovno pomešamo po vodi, trikrat, sedemkrat ali devetkrat, in opazujemo, kako papir postaja vedno bolj moker in se giblje po posodi. 9. Vzamemo posodo in si jo približamo k našemu centru moči (k predelu okrog popka). Ko začutimo, da je pravi čas, izrečemo naglas »Spuščam vse to« in iz posode zlijemo vodo z vso vsebino vred. To najlažje storimo zunaj, lahko pa vodo zlijemo tudi v stranišče, še prej pa ven poberemo moker papir in zelišča. Papir zavržemo, zelišča pa shranimo v kompost. 10. Pustimo svečko, naj dogori do konca (vendar imejmo ogenj pod nadzorom). Alenka Štefanič Splichal |
RSS Feed
